Как поезията ме заземява, когато се чувствам безнадежден

By | September 12, 2022

Слушам. Не е нужно да ви разказвам за състоянието на света. Всички знаете.

Всички сме превъртали TikTok за самообслужване и Instagram за лечение, опитвайки се да намерим нещо. Ние дори не търсим отговори. Вместо това ние искаме увереност, комфорт, надежда. Безкрайният свитък ме засмуква и ме разсейва, но не ме кара да чувствам, че има твърда земя под краката ми. Чувствам се още по-потопен, защото е бездонно. Когато се чувствам така, се обръщам към книги, обикновено любовни. Но това са стотици страници инвестиции. Понякога болката между лопатките ми е твърде остра. Натискът върху ребрата ми става все по-силен и нямам стотици страници в себе си. Нямам средства за трета раздяла. Имам нужда от спринцовка в сърцето, стил Pulp Fiction. Имам нужда от поезия.

Този, който ме грабна най-скоро, беше „Мъртви звезди“ от Ада Лимон. Има част, която казва:

Вижте, ние не сме незабележителни неща.

Стигнахме дотук, оцеляхме толкова. Какво

би се случило, ако решим да оцелеем повече? Да обичаш по-силно?

Правдивостта на тези редове ме порази. Ние не сме незабележителни неща, всички. Ние имат ела дотук. Нежно напомняне за истината какво мога да издържа. Добрата поезия е истинска и поразява различно от красиво проектиран мотивационен цитат, който намеква за токсична позитивност. Толкова много от това, което консумираме, се произвежда. Курираният живот в Instagram, внимателно редактираните телевизионни риалити предавания, версиите на новините, на които избираме да вярваме.

Четенето на поезия за мен е като онази популярна техника за внимателност, която терапевтите препоръчват, за да ви заземи, когато почувствате, че тревожността се приближава. Пет неща, които можете да видите. Четири неща, които можете да почувствате физически. Три неща, които можете да чуете. Две неща можете да помиришете. И едно нещо можете да опитате. Поезията ме кара да остана в момента. Кара ме да използвам сетивата си. Принуждава ме да забавя темпото и да бъда наблюдателен. Кара ме да забележа една шпатула и ме кара да попитам на какво се опитва да ме научи тази шпатула. Е, аз не съм поетът тук. Нека Rosemerry Wahtola Trommer обясни в откъс от Simple Tools.

В остър свят,

то знае стойността на откровеността;

то знае, че изглаждането е дар за света.

Някои хора са ножове и

Аз им благодаря. Аз, искам да принадлежа

по реда на шпатулите – тези

които се смесват, които се смесват, които се смесват

различни за създаване на сплотено цяло.

Сега, от време на време, когато посегна към шпатулата си, докато съм в приготвянето на храна или в стреса от печенето на лакомство, което да донеса на празнуването на рождения ден на работа, за което съм забравил до предната вечер, ще си помисля за принадлежащи към разреда на шпатулите. Ще запомня, че изглаждането също е полезно, както и изрязването. Спомнянето на това стихотворение ме измъква от цикъла на стрес, който върти в съзнанието ми. Напомня ми, че отделянето на момент, за да спра на пауза, каквото и да чувствам, че е спешен стресов фактор в този момент, и да потърся това стихотворение, за да мога да разбера правилно израза.

Rosemerry Wahtola Trommer, където и да е, ме свърза с нея и с когото и да е, за когото пека браунитата. Поезията осигурява взаимосвързаност в строфа. Това ми дава да знам, че има други хора, които се чувстват като мен. Тя ми напомня, че не е глупаво да се търсят отговори от шпатула, но вместо това и тя го е правила. И тя го направи, преди да ми се случи по начин, който не бих могъл да си представя сам. Това е утешителна мисъл за мен, която ме връща към себе си.

Сара Кей е предоставила утеха и в много от стиховете си. В „Неблагонадеждни” тя разказва как лъже сама себе си. Тя е ненадежден разказвач за собствения си живот. Притеснява се, че е едновременно твърде много и недостатъчна. Че животът й може да бъде спокоен в свят на влиятелни лица и търсачи на слава.

„Ами ако това, което си, е скучно и живо?“

Скучният и живият е комфорт, защото спокойният живот има значение. Да пишеш поезия или да гледаш залези или да учиш тийнейджъри е добър живот, макар и скучен. Скучно, може би. Живеене, определено. Сара Кей отключва емоции, които изпитвах, но не успях да изразя. Когато започнах да надниквам отвъд ръба на мисловната спирала на отчаянието за какво изобщо е добър животът ми и какво изобщо правя с него, Сара Кей беше там, за да ме потупа по рамото и да каже: „Хей, аз също. разбирам.“

Мери Оливър е друга поетеса, която разбира стойността на спокойния живот. Тя го нарече „твоят единствен див и ценен живот“. Wild to Mary Оливър се разхожда навън и гледа скакалци в полето, не съвсем се моли. Тя прекара скъпоценния си живот, съзерцавайки сладостта на кучетата и пишейки за техните рапсодии. Опитвайки се да убеди нас и себе си, мисля, че „Трябва само да позволиш на мекото животно на тялото си / да обича това, което то обича“.

Стихотворението на Елизабет Асеведо Искаш да кажеш, че не плачеш в салона за нокти? помага ми да си спомня, че не съм единственият, който понякога се чувства сам, понякога гладен от допир:

това са отговорите, усещаш ли ме? & импулсът. защо. от това, когато маникюристката ме държи за ръката, правейки ноктите ми лилипутска абстракция,

Стискам пръсти около нея, нарушавайки лака, твърде стегнат, знам тогава, твърде стегнат, за да държа непознат, но тя се стиска и не го пуска, и така най-накрая мога.

След като прочетох тези редове, отпуснах ръка на гърдите си, потърках собствените си ръце, взех кучето си за гушкане, защото в този момент трябваше сама да си бъда маникюристка. Тогава вече не беше толкова самотно, защото Елизабет Асеведо знае точно как се чувствах в този момент. Това вече не беше неизследвана ужасяваща територия. Някой е бил там преди мен и е успял да премине. Този друг човек, който няма представа, че съществувам, е формулирал точно една истина, която не можах да разбера, докато я чувствах, помагайки ми да назова собствените си емоции.

Основателно е да знам, че не съм единственият човек, който мисли за себе си в бъдещето в моменти на отчаяние като механизъм за справяне. Винаги се грижа за бъдещето на Ники. Когато ми се струва, че съм единственият, мога да си спомня, че Руди Франсиско говори и с бъдещия Руди.

Има други хора, които четат нелепи истории за давене на риби и вместо да поклатят глави и да вдигнат ръце, намират истината, след което я казват на други хора, за да знаем, че не всичко е в нашите глави. Не сме сами в света и можем да преживеем този труден момент, защото сме преживели трудни моменти и преди. Поетите са били там, където сме ние и ни подкрепят.

След като открия стихотворение, което ми казва истината, получавам радостта да го препрочитам. Всеки път, когато препрочитам стихотворение, имам възможност да открия нещо ново. Възможно е в деня, в който го намерих, да съм бил депресиран, търсейки надежда. Прочетох едно нещо в него. След седмица, когато прочетох стихотворението отново, защото трябва да кажа на приятел или колега за него, прочетох нещо ново, което пропуснах първия път, защото този път го чета през призмата на вълнение и оптимизъм. Следващият път, когато го чета, е през съзерцателна призма. Сега четенето на това стихотворение се превърна в медитация. Дори повече от това, това е lectio divina и започнах да включвам части в молитвите си, когато нямам думите, за да изразя пред Бог какво чувствам.

Четенето на поезия означава да осъзная, че не съм сам. Изтръгва ме от тази безнадеждна самота. Отключва тези емоции и ми напомня за стойността на красотата. Красота в шпатули и маникюр и сушени гъби. Вместо да пусна телевизионно шоу, което съм гледал половин дузина пъти и което мога да вцепеня, препрочитането на поезия увеличава нейната сила. Това е изтръпване на крака при събуждане след сън. Вече не е изтръпнал, боли в началото, но облекчението бързо следва. Във време, когато безпокойството е високо, решенията ми се струват невъзможни и не мога да съм сигурен кое е истина и кое предположение, мога да се върна към медитацията на поезията, за да се ориентирам, да си спомня кое е истина и важно. Помня кой път е нагоре и в коя посока трябва да са насочени краката ми и че тези крака наистина са на твърда земя.


Ако не знаете откъде да започнете, не се притеснявайте, има някои бунтовници, които са свършили тази работа вместо вас. Вижте 24 от най-добрите награждавани поетични книги, стихотворения за депресия, които да ви преведат през трудни времена, 8 стихосбирки, посветени на идентичността, и 50 от най-добрите поетични книги от съвременни писатели.

Leave a Reply

Your email address will not be published.